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如何引导孩子学会从多重任务中保持专注 如何引导孩子完成任务
静坐训练专注力的方法 1、设定明确的目标：与孩子一起确定静坐训练的目的，比如提高专注力、学会自我放松等。确保目标是具体、可衡量的，并且适合孩子的年龄和能力。 创造适宜的环境：选择一个安静、舒适的地方进行静坐训练，减少干扰因素。可以放一些轻柔的音乐，或者使用冥想垫、坐垫等辅助工具，让孩子感到放松。2、...