婴幼儿辅食添加时间表科学喂养从辅食开始

辅食添加是宝宝成长过程中的重要环节。世界卫生组织建议，婴儿满6个月后开始添加辅食。6个月时，首选强化铁的米粉作为第一口辅食。米粉要从稀到稠逐渐过渡。

每次尝试一种新食物时，要连续喂3-5天，确认无过敏反应后再添加下一种。7-9个月时，可以逐步引入蔬菜泥、水果泥、蛋黄等。这个阶段每天辅食增加到2-3次。

10-12个月时，宝宝的咀嚼能力增强，食物颗粒可以逐渐变大。可以尝试碎肉、豆腐、软面条等。每天辅食3-4次，向成人饮食过渡。